edit no. 01

the re-feel edit · випуск №01

Жіночий код

Як гормони керують тобою

Твоє тіло говорить із тобою щодня — настроєм, сном, енергією, шкірою. Просто цієї мови нас ніде не вчили. 64 сторінки, щоб нарешті її зрозуміти.

64 сторінки 6 гормонів PDF українською

199₴

разова оплата

Купити випуск

Оплата карткою або Apple Pay. Завантаж файл одразу після оплати — він лишається з тобою назавжди.

Почни звідси

Що тобі знайоме?

Познач те, що впізнаєш, — і побачиш, з яких розділів варто почати.

Обери хоча б один пункт вище.

Читати ці розділи

Один симптом часто вказує на кілька гормонів одразу — це нормально, вони працюють у звʼязці.

Що всередині

Шість гормонів
і те, що між ними

с. 7

Естроген

Гормон відчуття «я подобаюсь собі». І те, чому він тихне саме тоді, коли ти найбільше стараєшся.

с. 16

Прогестерон

Твій гормон спокою і глибокого сну. Є одна умова, без якої він просто не зʼявляється.

с. 23

Тестостерон

Бажання, амбіції, тонус. І несподіваний звʼязок із тим, що відбувається зі шкірою.

с. 30

Кортизол

Його дарма записали у вороги. Уся справа не в самому гормоні, а в одній деталі, яку легко збити.

с. 35

Інсулін

Рівна енергія замість гойдалок. Виявляється, вирішує не стільки те, що ти їси.

с. 42

Т3 і Т4 · щитовидка

Маленька залоза, яка задає швидкість усьому тілу. І аналіз, який їй найчастіше «забувають» призначити.

А ще — ефект доміно між гормонами, чотири фази циклу і розділ про аналізи: що і на який день здавати та як говорити з лікарем, щоб тебе почули.

Зазирни всередину

Важливо

Це освітнє видання, а не медична консультація. Воно не замінює обстеження, діагноз і призначення лікаря. Якщо ти вагітна, годуєш груддю, приймаєш гормональні препарати або маєш встановлений діагноз — узгоджуй будь-які зміни з лікарем.

the re-feel edit · №01